Luce JANIN DEVILLARS vous parle de votre vie de couple
Votre vie à deux est devenue impossible : disputes à répétition, difficulté à communiquer, à faire passer vos messages et à décrypter ceux de celui ou de celle avec qui vous vivez. Une thérapie de couple s’impose. Quel que soit le nombre d’années de vie commune, elle vous permettra de regarder différemment votre partenaire et, pourquoi pas, de sauver votre union. Car il n’est pas nécessaire d’être au bord de la rupture pour entamer une thérapie de couple.
La thérapie de couple – C’est quoi au juste ?
Tout comme la thérapie individuelle, elle répond au besoin de ne plus souffrir. C’est une demande d’aide, un appel au secours, un espoir légitime d’être secouru. La thérapie de couple est axée principalement sur la compréhension de ce qui transforme un amour en punition ou en cauchemar quotidien. Elle permet de mettre en place de nouvelles attitudes.
La thérapie de couple – Que vous apporte-t-elle ?
Elle agit sur vos comportements en vous parlant de la manière de dire et de faire, en vous expliquant comment laisser à l’autre son espace de vie et sa liberté de pensée. Elle permet de réapprendre à écouter l’autre, à vous protéger réciproquement de vos débordements, de vos humeurs, de tout ce qui pollue la relation et la rend invivable. Quand le couple va mal, il s’enfonce dans un abîme de contradictions. Chacun adoptant une position préalablement négative, à l’affût des comportements de l’autre. Chacun devient sourd et aveugle à ce qui est positif.
La thérapie de couple – Comment ?
Les techniques de la thérapie de couple sont variées. Mais ce qui est sûr, c’est que pour en sortir, il vous faut trouver un tiers. Cela permet de bénéficier d’un œil neuf, de voir autrement, de désacraliser ce qui vous paraissait gravé dans le marbre. Le rôle du thérapeute est de déstabiliser les forces en jeu, de faire tomber les murs, d’installer un nouvel équilibre fondé sur de nouvelles règles. Chacun de vous a devant lui un interlocuteur imperméable à ses manœuvres. Ainsi celui qui s’enferme dans le silence devra en sortir et s’exprimer. Celui qui est plutôt dans l’agressivité sera ramené à ce qui, sur le fond, motive sa colère. Est-ce bien son/sa partenaire, ou s’agit-il d’une vieille colère, quelque chose qui est lié à son histoire personnelle, en dehors de son propre couple.
Vous dites et vous faites autrement, vous construisez un autre avenir. Vous quittez une vie de face à face – au sens guerrier du terme pour une vie à deux, côte à côte. La thérapie de couple vous offre la possibilité de quitter ce qui abîme votre relation – même très amoureuse – en vous permettant de ne plus vous perdre en chemin, de retrouver la voie de la vie à deux ou d’une séparation sans violence.
Grâce à sa formation et à son expérience, un psychothérapeute sait ne pas prendre parti pour l’un ou pour l’autre. Il positive la situation, il vous aide à confronter vos demandes et vos rancoeurs réciproques. Il vous conduit à faire le point sur ce qui est positif dans vos conflits – ou utile aux deux, comme par exemple : le respect du besoin de solitude à certains moments, des activités séparées parfois puis à deux. Il s’agit de valoriser chez chacun ce qui constitue ses différences, ce qu’elles apportent et comment les faire vivre ensemble.
donner toutes ses chances à votre thérapie ? trois question a vous poser :
Qu’est ce qui est à l’origine de votre histoire d’amour ?
Le choix d’un partenaire est lié à notre histoire personnelle. Il est donc judicieux de se poser la question de savoir ce qui l’a motivé et de mettre en parallèle ce qui a changé et/ou vous gêne actuellement. Les thérapeutes de couple notent que, très souvent, ce qui fut à l’origine d’un couple est aujourd’hui ce qui les sépare. Ainsi, par exemple, le désir d’enfant. Au début, il relie, il renforce. Mais que se passe-t-il quand l’un des deux ne se consacre plus qu’à sa progéniture tandis que le partenaire est devenu transparent.
Que signifie l’amour pour vous ?
Il peut être par exemple intéressant de noter par écrit ce que vous entendez par amour et par vie à deux. Une manière de faire le point, de mettre vos idées au clair, de vous interroger sur vos ressentis et vos sentiments profonds, de redéfinir un projet d’amour ou pas. En bref, il s’agit de donner à votre thérapeute la possibilité d’être au service de votre projet affectif commun.
Avez-vous envie de vous remettre en cause ?
Peut-il être judicieux de faire une psychothérapie individuelle en même temps qu’une thérapie de couple… C’est une question à envisager avec votre thérapeute. Lequel peut considérer qu’une thérapie individuelle pour l’un ou l’autre des membres du couple complète le travail de la thérapie de couple. Il peut au contraire penser qu’il est préférable de ne pas tout engager en même temps.
Il faut savoir que celui qui consulte n’est pas forcément celui qui souffre le plus. Cela peut même constituer une fuite et le thérapeute devenir un objet de rivalité. Il est donc préférable de consulter à deux. C’est un premier pas vers la reconnaissance d’une responsabilité partagée dans ce qui se passe. Certains thérapeutes commencent par voir le couple ensemble, puis chacun séparément.
La thérapie de couple – trois principaux courants d’analyse
L’approche analytique met en lumière les souffrances passées. L’approche systémique regarde le milieu familial dans lequel vous évoluez et son impact sur votre comportement. L’approche comportementaliste se concentre sur la façon d’être et de faire de chacun, les réactions aux événements traversés. Répétons-le : c’est la qualité de la relation qui soigne, pas la méthode. Choisissez donc le psychothérapeute qui vous va bien, celui avec auquel vous accrochez.
Une thérapie de couple réussie – C’est quoi ?
Celle qui vous fait sortir de l’incompréhension, de la passivité déguisée en amour. Celle qui vous offre la possibilité d’une nouvelle vie. Elle sera positive si les deux partenaires acceptent de jouer le jeu de l’écoute : malgré les blessures personnelles douloureuses, parce que vous avez envie de sauver votre amour, et qu’il existe encore. Pour réinventer une manière de vivre, il faut à coup sûr être deux.
Le dialogue est rétabli – vous continuez à vous aimer
Elle vous permet de dire ce que vous aviez du mal à formuler, à comprendre vos attentes intimes et à exprimer vos désirs enfouis. Vous vous parlez, vous vous écoutez. Vos mots, vos gestes et vos attitudes changent. Vous analysez ce qui se passe en vous face à une situation. Vous allez au-delà des apparences, vous creusez, vous cherchez le pourquoi de ce qui vous perturbe. Vous comprenez ce qui se joue dans vos vies et en vous-mêmes et, par ricochet, vous sortez des récriminations, des reproches et de la victimisation.
Le dialogue est rétabli mais vous décidez de vous séparer
Il arrive parfois que la thérapie scelle la fin d’une histoire. C’est un accident douloureux ou un soulagement mais votre psychothérapeute va vous accompagner. Il vous aidera à changer votre vie, à imaginer qu’il est possible, un jour, de repartir sur une autre relation. Il vous aidera aussi à ne pas vous faire de mal afin de terminer joliment ce qui avait si bien commencé. Les routes difficiles mènent aussi à de belles destinations.
LA THÉRAPIE DE COUPLE – RETROUVER L’AMOUR ET/ou LE GARDER
Psychologue, psychanalyste, psychothérapeute et coach, Luce et son co-thérapeute, Bruno Erba, vous offrent d’aborder la vie à deux sous tous ses aspects : mise en lumière de vos souffrances passées, regard sur le milieu familial dans lequel vous êtes nés et son impact sur votre manière d’aborder chaque situation. Tous deux vont vous permettre de vous concentrer sur les comportements et les réactions de chacun avec toutes ces situations récurrentes génératrices de conflits. Une approche qui va du pourquoi au comment sans jugement et avec bienveillance.
Luce et la thérapie de couple – UNE particularité
Intervenir en binôme : Une manière de rester dans un contexte naturel, de donner de l’importance à un duo qui s’appuie sur deux visions complémentaires. Une manière de pousser chacun de vous à s’investir totalement dans la thérapie. Une façon d’ouvrir à des réflexions qui tiennent compte des ressentis de chacun, de ses valeurs et de sa vision de la vie. La re-découverte et la co-création d’une communication à deux.
Luce JANIN DEVILLARS et Bruno ERBA – Coach, Praticiens et Auteurs – vous aident à retrouver le chemin de la vie à deux. En savoir plus sur BRUNO ERBA
Lieu : Issy-les-Moulineaux
Dates : à définir ensemble.
Durée et coût
Séance individuelle 1h : 100 €
Un prix pour deux 1h30 : 180 €
Pour contacter Luce et Bruno : contact@janindevillars.fr – Téléphone : 06 79 68 88 91
